Ravindra Shop

हेलो दोस्तो, ठंड का मौसम शुरु हो चूका हे ओर ठंडे पानी से नाहना काफी मुश्किल हो जाता हे ओर कइ लोग महंगे गीजर नही ले पाते इसलिए मे आपके लिए कुछ सस्ते ओर हरकोइ खरीद शके ऐसे सस्ते गीजर की जानकारी दे रहा हुं जीसे आप आसानी से खरीद शकते हे 🤗 सबसे पहेले सस्ते गीजर के बारे मे बताउंगा जो सबेसे ज्यादा बीका हे meesho पे  यह गीजर प्रीमियम क्वालिटी का हे ऐक साल की वारंटी के साथ हे बेहतरीन मटीरियल से बना हे ओर शोक प्रूफ हे जीसे हजारो लोगों ने आखें बंद कर खरीदा है जिसकी लिंक मेने यहा नीचे रखी हे आप यह आसानी से खरीद शकते हे 🤗 👇 Premium High Quality  & Shockproof 1500W Shock Proof Immersion Heater Rod (water) यह इमर्शन रॉड (Immersion Water Heater) है। इसे इस्तेमाल करते समय सावधानी रखना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि यह सीधा पानी में करंट पर चलता है। नीचे सबसे महत्वपूर्ण और सरल सावधानियाँ दी गई हैं: ✅ इमर्शन रॉड (Immersion Heater) इस्तेमाल करते समय सावधानियाँ 1. सबसे पहले पानी भरो, फिर रॉड डालें बर्तन खाली होने पर कभी भी रॉड न डालें। रॉड सिर्फ पानी में पूरी तरह डूबा होना चाहिए (न्यूनतम लेवल मार...

अगर आपकी **हाइट (लंबाई)** नहीं बढ़ रही है, तो घबराने की ज़रूरत नहीं है। कई बार हाइट न बढ़ने के पीछे कुछ साधारण कारण होते हैं जिन्हें सुधारकर फायदा मिल सकता है। नीचे कुछ असरदार उपाय बताए गए हैं   🌿 1. सही खान-पान (Diet) आपका भोजन संतुलित होना चाहिए  प्रोटीन,दूध, दही, पनीर, अंडा, दालें, सोया, मूंगफली। कैल्शियम और विटामिन D दूध, सूरज की रोशनी। जिंक और आयरन:** हरी सब्ज़ियाँ, फल, ड्राय फ्रूट्स। 👉 रोज़ाना 8–10 गिलास पानी और भरपूर फल-सब्ज़ियाँ लें। 🏋️‍♂️ 2. एक्सरसाइज़ और योग नियमित व्यायाम और योग से शरीर का खिंचाव बढ़ता है। हैंगिंग (लटकना) रोज़ 5–10 मिनट करें। सूर्य नमस्कार और ताड़ासन रोज़ाना करें। जंपिंग, स्किपिंग (रस्सी कूदना) और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज़ करें। 🕒 3. नींद और दिनचर्या  रोज़ाना 7–8 घंटे की नींद ज़रूरी है।  सोने और उठने का टाइम नियमित रखें।  मोबाइल या टीवी रात में देर तक न देखें। 🚫 4. बुरी आदतें छोड़ें स्मोकिंग, शराब, जंक फूड, और ज़्यादा कोल्ड ड्रिंक से दूर रहें। तनाव (Stress) कम करें — ध्यान या मेडिटेशन करें। --- 🧬 5. डॉक्टर से जाँच अगर आपकी उम्र...